Forêt aérienne
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L'hypnose pour quoi ?

En théorie les applications de l'hypnoses sont infinies si on accepte de ne plus faire de séparation entre notre tête et notre corps. Voici, une liste non exhaustives des problématiques qu'il m'arrive de traiter  en cabinet.

Les applications possibles

Stress

  • Stress, angoisse

  • Peurs récurrentes

  • Problèmes de sommeil

  • Phobies

  • Problème de poids et/ ou d'alimentation

  • Arrêt du tabac

...

Corps

  • Douleurs ou fatigues chroniques

  • Mal de dos

  • Troubles psychosomatiques

  • Migraines

  • Fibromyalgie / Arthrose

  • Impuissance

  • Douleurs pendant les rapports sexuels

...

L'utre

  • Difficultés relationnelles

  • Dépendance affective

  • Relation à l'enfant

  • Sentiment de rejet ou d'abandon

...

Confiance

  • Hypersensibilité et précocité

  • Confiance en soi

  • Préparation d'examens

  • Prise de parole en public

  • Performances sportives

...

Votre séance

Comment ça se passe ?

Les séances durent généralement 1 heure. Dans un premier temps, je vous inviterais vous-même à faire le diagnostic de vos ressentis et à exposer votre problème. Il s’agit ici de repérer ensemble l’endroit qui s’est figé en vous et qui vous demande d’y prêter attention. Ensuite, je vous montrerais comment accéder vous-même à un état d’hypnose et à laisser votre corps s’orienter vers une solution. Parfois, je propose des exercices à faire à la maison pour accélérer le processus de changement. 

Pour les enfants les séances sont plus courtes (45 min environ) et prennent généralement la forme de jeux ou de mise en situation.

 

Combien de séances ?

Généralement quelques séances suffisent. Parfois, il en faut plus, on ne sait pas à l’avance, cela dépend du rythme de chacun. 

 

Après la séance….

Ne prenez pas de rendez-vous important après la séance. Il est souvent agréable de continuer à profiter des effets d’une séance avant de se lancer de nouveau dans le tourbillon du monde.

 

Etes-vous hypnotisable ?

L’hypnose est un état naturel qui se situe à la frontière entre la veille et le sommeil. Parfois il faut apprendre à retrouver cet état, à laisser le corps se déposer dans sa tranquillité naturelle mais chacun en est capable. De plus, la profondeur de l’état d’hypnose n’est en aucun cas un critère d’efficacité. L’hypnose peut être profonde ou légère, ça dépend des gens, c’est tout.

Accompagnement médical

L'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, aussi je ne vous proposerais aucun diagnostic. En revanche, pour certaines pathologies, l'hypnose se révèle une aide efficace en complément d'un suivi médical. D'ailleurs les médecins font parties des premiers prescripteurs de mon cabinet.

Témoignages

Grâce aux consultations d’hypnotherapie, j’ai pu apprendre à lâcher prise sur mon mental et j’ai réussi à débloquer des freins qui m’empêchaient de m’épanouir. Après chaque séance, je me sens sereine et mieux connecter à moi-même. Sophie M. (octobre 2018)

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